Dia Mundial da Saúde Digestiva

O dia 29 de maio é considerado o dia mundial da saúde digestiva, esta data foi instituída pela Organização Mundial de Gastroenterologia para mobilizar e orientar a população sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce de doenças do aparelho digestivo.

O sistema digestivo é responsável pelo processamento dos alimentos e absorção de nutrientes, permitindo o bom funcionamento do organismo e tem a função de desempenhar algumas funções, tais como:

• Promover a digestão de alimentos;
• Absorver líquidos e micronutrientes;
• Fornecer uma barreira física e imunológica para microrganismos, corpos estranhos e antígenos consumidos com o alimento.

Sabemos que o estilo de vida, muitas vezes agitado e intenso, coloca em risco a saúde como um todo em especial a digestiva dada à dificuldade de manter uma dieta saudável e equilibrada e a introdução de comidas rápidas, prontas e ultraprocessadas em nossa rotina.

Náuseas, azia, refluxo gástrico, diarréia e/ou constipação e dor abdominal. São alguns sintomas bem característicos de problemas gastrointestinais e as principais doenças do aparelho digestivo são  a gastrite, refluxo, intolerância à lactose e as doenças inflamatórias intestinais.

Mudanças de hábitos simples podem prevenir algumas delas. Hábitos importantes de serem praticados são:

• Evitar a ingesta em excesso de condimentos, gorduras, frituras e da cafeína;
• Evitar comer com líquidos;
• Melhorar a mastigação;
• Higiene adequada dos alimentos;
• Não comer e deitar;
• Evitar excessos alimentares, principalmente à noite

O diagnóstico precoce é a melhor forma para tratar e evitar complicações de qualquer doença. Ao sentir qualquer sintoma, o recomendado é procurar um médico imediatamente e evitar a automedicação.

Irritações frequentes no estômago, dores de barriga, alterações significativas nas fezes, diarreia e, até mesmo, o mau hálito ou alterações na boca sem motivo aparente, merecem atenção.

REFERÊNCIAS

http://bvsms.saude.gov.br/ultimas-noticias/3198-29-5-dia-mundial-da-saude-digestiva#:~:text=A%20data%20foi%20institu%C3%ADda%20pela,de%20doen%C3%A7as%20do%20aparelho%20digestivo.

https://amb.org.br/noticias/sociedade-de-especialidade/dia-mundial-da-saude-digestiva-e-celebrado-dia-29-de-maio-com-atividades-no-brasil/

https://www.telessaude.unifesp.br/index.php/sem-categorias/120-29-de-maio-dia-mundial-da-saude-digestiva