1º Informe Saúde – SSQV | Junho de 2025

O Setor de Saúde e Qualidade de Vida (SSQV) do IFPA – Campus Belém lança o primeiro Informe Saúde, com o objetivo de promover informação, prevenção e bem-estar entre os(as) servidores(as) públicos da instituição, através do E-book: Cuidados em Nutrição voltados à APLV. A publicação traz orientações práticas sobre alimentação segura para pessoas com alergia à proteína do leite de vaca (APLV), condição que pode provocar desde sintomas leves até reações graves como a anafilaxia. O material visa apoiar escolhas alimentares conscientes, contribuindo para a prevenção de reações adversas e incentivando o autocuidado. Cuidar da sua saúde também é uma forma de se amar.

Nesta edição, temas diversos e atuais são abordados de forma acessível e prática, como:

- Riscos do calor intenso para pessoas com doenças cardíacas;
- Benefícios do amendoim para a saúde cardiovascular e controle do apetite;
- Alimentos que dificultam o emagrecimento, como refrigerantes, frituras e ultraprocessados;
- A importância do magnésio para o bom funcionamento do corpo e prevenção de cãibras, fadiga e irritabilidade;
- Dicas de exercícios simples para proteger a coluna;
- E os chamados “exercise snacks”, pequenas práticas de movimento ao longo do dia que fazem a diferença na saúde física.

O informe integra a estratégia contínua do SSQV de incentivo à qualidade de vida no ambiente de trabalho. Cuide-se, informe-se e acompanhe as próximas edições! 

Contato: Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.

Acesse o E-book em: https://drive.google.com/file/d/1v-saKw6tr50F8l8jDfVMZynLnYob5vU9/view?usp=sharing